李芊绵主任营养师有来医生健康科普平台擅长: 各种药品的作用及副作用及使用方法，各种营养科疾病的饮食指导，同时患者合理用药。
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向TA提问有用 (50)碧根果的营养价值非常丰富，是一种味道非常鲜美的坚果类食品。这种碧根果也叫做长寿果，其中含有大量的蛋白质、氨基酸和多种维生素。吃完之后可以有效的补充身体所需要的微量元素，而且有一定的降血压、降血脂、改善记忆力的功效。而且可以营养神经、改善睡眠、缓解神经衰弱。碧根果中含有大量的维生素e，可以有效的对抗自由基，防止局部皮肤出现衰老，能够起到美容美白的作用。